Mężczyźni coraz częściej zaczynają traktować profilaktykę zdrowotną jako element codziennej troski o siebie, jednak wciąż zgłaszają się do specjalistów później niż kobiety. O tym, jak zwiększać świadomość zdrowotną panów, przełamywać stereotypy oraz zachęcać do regularnych badań rozmawiano podczas debaty „Po męsku o zdrowiu”, zorganizowanej w Ministerstwie Zdrowia z okazji Dnia Ojca. Eksperci podkreślali, że profilaktyka obejmuje nie tylko badania, lecz także zdrowy styl życia, aktywność fizyczną i dbałość o zdrowie psychiczne.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Dlaczego eksperci podkreślają, że na profilaktykę zdrowotną nigdy nie jest za późno,
- Jakie znaczenie dla zdrowia mężczyzn mają regularne badania, aktywność fizyczna i zdrowy styl życia,
- W jaki sposób MojeIKP, e-rejestracja oraz program „Moje zdrowie” ułatwiają korzystanie z profilaktyki,
- Dlaczego coraz większą uwagę zwraca się na zdrowie psychiczne mężczyzn oraz przełamywanie związanych z nim stereotypów.
Minister zdrowia: potrzebujemy więcej działań na rzecz zdrowia mężczyzn
Spotkanie otworzyła minister zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda, zwracając uwagę na rosnącą świadomość zdrowotną mężczyzn:
My kobiety odważniej i szybciej zaczynamy dbać o zdrowie, ale i u panów zauważam progres.
Minister podkreśliła, że od lat realizowanych jest wiele kampanii promujących profilaktykę zdrowotną kobiet, jednak podobnych inicjatyw potrzebują również mężczyźni:
Dla kobiet jest wiele akcji prozdrowotnych, z różowym październikiem włącznie, ale coraz większą popularnością i zaangażowaniem cieszy się też listopadowa akcja profilaktyczna dla mężczyzn. Potrzebujemy więcej akcji wokół zdrowia mężczyzn. Jako matka dwóch synów i babcia wnuka jestem tym żywo zainteresowana.
Szefowa resortu przypomniała również o narzędziach cyfrowych wspierających profilaktykę.
Można łatwo zapisać się na badania – jest aplikacja MojeIKP, jest e-rejestracja. Od 1 sierpnia będzie można w ten sposób zapisać się do większej liczby specjalistów. Mamy dużo terminów na pierwsze wizyty do kardiologa. Warto też wypełniać w aplikacji ankiety w ramach programu „Moje zdrowie”, czy „10. dla serca”. Te narzędzia cyfrowe są rozwiązaniem, które ułatwia profilaktykę.
Coraz więcej mężczyzn zgłasza się na badania profilaktyczne
Zdaniem uczestników debaty można zaobserwować pozytywną zmianę w podejściu mężczyzn do własnego zdrowia. Prof. Piotr Radziszewski, kierownik Kliniki Urologii Ogólnej, Onkologicznej i Czynnościowej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, zwrócił uwagę, że do gabinetów coraz częściej trafiają młodzi pacjenci zainteresowani profilaktyką:
Do mojego gabinetu przychodzi dużo młodych panów, którzy chce się zbadać, bo w rodzinie były choroby urologicznie.
Ekspert podkreślił również znaczenie edukacji zdrowotnej rozpoczynającej się już w rodzinie:
Urolog ma być przyjacielem mężczyzny. Tak jak mamy prowadzą swoje córki do ginekologa, tak ojciec powinien przyprowadzić swojego syna do urologa, żeby porozmawiać o HPV, czy o antykoncepcji.
Prof. Radziszewski zaznaczył także, że współczesna medycyna skutecznie przełamuje dawne stereotypy:
Bariera wstydu została przełamana. To zwykła rzecz przyjść z problemami do urologa.
Kardiolodzy: profilaktykę warto rozpocząć jak najwcześniej
Podobne obserwacje przedstawił prof. Piotr Dobrowolski z Narodowego Instytutu Kardiologii. Jak wskazał, osoby w wieku od 20 do 45 lat coraz częściej zgłaszają się na badania profilaktyczne, natomiast starsi pacjenci trafiają do lekarzy zwykle dopiero po wystąpieniu choroby:
Pacjenci, w wieku 20-45 lat, przychodzą znacznie częściej niż starsi. W starszym wieku przychodzą już z chorobami. A nigdy nie jest za późno na profilaktykę. Chcemy wydłużać swoje życie. Jednak nie chodzi tylko o długość życia, ale też o to, aby było ono również dobrej jakości.
Eksperci podkreślali, że regularne badania pozwalają wykrywać wiele schorzeń na etapie, gdy leczenie jest najbardziej skuteczne.
Zdrowie psychiczne przestaje być tematem tabu
Jednym z najważniejszych tematów debaty było zdrowie psychiczne mężczyzn. Koszykarz Cezary Trybański zwrócił uwagę na zmieniające się podejście środowiska sportowego:
Kiedyś sportowiec, który narzekał i okazywał przygnębienie był traktowany jako jednostka słaba, dziś to się zmieniło. Sportowcy głośno mówią o swoich zmaganiach, współpracują z psychologami. Powinniśmy się na to otwierać, bo zdrowie psychiczne jest bardzo ważne.
Psychiatra Maciej Karaszewski podkreślił, że w ostatnich dwóch dekadach nastąpiła wyraźna zmiana społecznego postrzegania kryzysów psychicznych.
Jak zaczynałem pracę psychiatry na początku lat dwutysięcznych spotykałem się ze wstydem, niezrozumieniem. Od tego czasu wzrosła świadomość całego społeczeństwa. Dużo się o tym mówi w mediach, osoby doświadczające kryzysu psychicznego przestały być przedstawiane jako sensacja. Jako społeczeństwo jesteśmy bardziej otwarci na rozmowy o zdrowiu, na ludzi z kryzysem. Zdrowie psychiczne to element naszego zdrowia ogólnego, mówimy o tym otwarcie.
Profilaktyka to także codzienne nawyki
Eksperci zgodnie podkreślali, że zdrowie buduje się każdego dnia poprzez styl życia. Prof. Dobrowolski przypomniał, że aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie oraz rezygnacja z używek powinny być naturalnym elementem codzienności:
Zdrowe nawyki, jak uprawnianie sportu, czy zdrowe posiłki powinny być traktowane jako rutyna, a nie dodatkowy obowiązek.
Aktor Krystian Pesta zachęcał do korzystania z programu „Moje zdrowie”:
To ważny program. Warto zrobić bilans jak wygląda mój stan zdrowia na dzisiaj. Jestem chyba najlepiej przebadanym aktorem. Mam świadomość i regularnie robię badania. Profilaktyka jest najważniejsza. To też rola znanych osób – mając zasięgi, popularność, trzeba mówić o tym i podnosić świadomość wśród ludzi.
Aktywność fizyczna i radzenie sobie ze stresem mają ogromne znaczenie
Podczas debaty zwrócono uwagę na malejącą aktywność fizyczną społeczeństwa. Cezary Trybański podkreślał, że sport poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale również samopoczucie:
Kiedy ćwiczę, to może i wracam zmęczony z treningów, ale głowa jest wypoczęta.
Eksperci wskazali również na wyniki programu CHUK, w ramach którego przebadano 10 tys. osiemnastolatków. Analiza wykazała, że komputer i telefon są najczęściej wybieraną formą spędzania wolnego czasu, a poziom aktywności fizycznej jesienią i zimą spada o ponad 60%. Prof. Dobrowolski przypomniał także o znaczeniu umiejętności radzenia sobie ze stresem:
Nie unikniemy stresu, ale możemy zmniejszyć jego natężenie. Ważne jest nauczyć się zarządzać nim.
Mężczyźni nadal żyją krócej niż kobiety
Podsumowując debatę, dr hab. Paweł Koczkodaj z Narodowego Instytutu Onkologii zwrócił uwagę, że jednym z najważniejszych działań poprawiających zdrowie mężczyzn pozostaje eliminacja palenia tytoniu. Eksperci przypomnieli również, że średnia długość życia mężczyzn w Polsce nadal pozostaje znacznie niższa niż kobiet. Kobiety żyją średnio 82 lata, natomiast mężczyźni 74 lata.
Zdaniem uczestników spotkania zmniejszenie tej różnicy wymaga przede wszystkim regularnych badań profilaktycznych, aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia oraz większej otwartości na rozmowy o zdrowiu.
Główne wnioski
- Podczas debaty „Po męsku o zdrowiu” eksperci podkreślali, że profilaktyka powinna obejmować regularne badania, zdrowy styl życia, aktywność fizyczną oraz troskę o zdrowie psychiczne.
- Ministerstwo Zdrowia zachęca do korzystania z narzędzi cyfrowych, takich jak aplikacja MojeIKP, e-rejestracja oraz program „Moje zdrowie”, które ułatwiają wykonywanie badań profilaktycznych i kontakt ze specjalistami.
- Eksperci zwracają uwagę, że coraz więcej młodych mężczyzn zgłasza się na badania profilaktyczne, jednak starsi pacjenci nadal często trafiają do lekarzy dopiero po wystąpieniu choroby.
- Mężczyźni żyją średnio 74 lata, a kobiety 82 lata, dlatego regularna profilaktyka, eliminacja palenia tytoniu, aktywność fizyczna i skuteczne radzenie sobie ze stresem mogą przyczynić się do wydłużenia życia i poprawy jego jakości.
Źródło:
- Ministerstwo Zdrowia
