Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Melbourne wskazują na silny związek między starzeniem się serca a funkcjonowaniem mózgu. Wyniki pokazują, że pogorszenie kondycji układu sercowo-naczyniowego może prowadzić do zaburzeń pamięci, problemów z koncentracją oraz zwiększać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Odkrycia te rzucają nowe światło na zależności między układem krążenia a układem nerwowym, podkreślając znaczenie profilaktyki sercowo-naczyniowej dla zachowania sprawności umysłowej w późniejszym wieku.
Serce i mózg – jak starzeją się razem?
Starzenie się organizmu nie dotyczy jednego układu – proces ten obejmuje całe ciało, a układ sercowo-naczyniowy i nerwowy pozostają ze sobą w ścisłej zależności. Mózg kontroluje pracę serca, a serce dostarcza mózgowi tlen i składniki odżywcze. Zaburzenia w jednym z tych układów mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie drugiego.
Badania przeprowadzone na grupie blisko 3 tys. zdrowych osób w wieku od 46 do 80 lat wykazały, że choroby serca i schorzenia neurodegeneracyjne często występują równocześnie. Choć dokładne mechanizmy tej zależności nie są jeszcze w pełni poznane, wiadomo, że osłabienie układu krążenia wpływa na jakość pracy mózgu.
Dbając o kondycję serca, można zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych – podkreślają autorzy badania, opublikowanego w “Journal of Neuroscience”.
W jaki sposób starzenie się serca wpływa na mózg?
Naukowcy wykorzystali nowoczesne technologie obrazowania mózgu, aby sprawdzić, które jego obszary są szczególnie podatne na skutki starzenia się układu sercowo-naczyniowego. Analiza wykazała, że zmiany zachodzą głównie w obszarach odpowiedzialnych za regulację autonomicznego układu nerwowego oraz kontrolę pracy serca.
Szczególnie narażone są:
✔ Sieć saliencyjna – odpowiada za filtrowanie istotnych informacji i kierowanie uwagi, jej osłabienie może prowadzić do problemów z koncentracją.
✔ Sieć domyślna – odgrywa kluczową rolę w procesach myślenia i pamięci, zmiany w tej strukturze mogą zwiększać ryzyko demencji.
✔ Sieć somatomotoryczna – odpowiada za kontrolę ruchów i interakcję z otoczeniem, jej osłabienie może skutkować pogorszeniem koordynacji i funkcji poznawczych.
Aktywność fizyczna jako klucz do ochrony serca i mózgu
Badania potwierdziły, że regularna aktywność fizyczna może znacząco zmniejszyć ryzyko zarówno chorób serca, jak i neurodegeneracyjnych.
Regularny ruch chroni układ krążenia i mózg, zmniejszając ryzyko takich schorzeń jak demencja, choroba Parkinsona czy inne rzadziej występujące zaburzenia neurologiczne – zauważa prof. Andrew Zalesky, jeden z autorów badania.
Warto pamiętać o tym, że:
✔ Ćwiczenia aerobowe – poprawiają krążenie, zwiększając ilość tlenu dostarczanego do mózgu.
✔ Trening siłowy – wspiera funkcje metaboliczne, stabilizuje poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko stanów zapalnych.
✔ Ćwiczenia koordynacyjne – korzystnie wpływają na pracę sieci neuronalnych odpowiedzialnych za funkcje poznawcze.
Nowe perspektywy w profilaktyce i leczeniu
Badanie przynosi nadzieję na skuteczniejsze metody zapobiegania i leczenia zarówno chorób serca, jak i schorzeń neurologicznych.
Wyniki dają nadzieję na lepsze sposoby przewidywania, kontrolowania i zapobiegania schorzeniom układu sercowo-naczyniowego oraz mózgu u osób starszych – komentuje Yalda Amirmoezzi, współautorka badania.
Dzięki nowoczesnym metodom obrazowania możliwe będzie wcześniejsze wykrywanie zmian w mózgu i układzie sercowo-naczyniowym, co pozwoli na szybszą interwencję i skuteczniejszą profilaktykę.
👉 Wyniki oraz opis badań znajdziesz pod TYM LINKIEM
Źródło:
- medicalxpress.com
- jneurosci.org
