Zdrowie, kondycja fizyczna, dobre odżywianie i dobrostan psychiczny stają się dla Polaków ważniejsze niż dążenie do perfekcyjnego wyglądu. Raport DOZ.pl „Piękno zaczyna się od zdrowia” pokazuje zmianę w sposobie myślenia o urodzie – atrakcyjny wygląd coraz częściej postrzegany jest jako rezultat zdrowych nawyków i dobrego samopoczucia.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Jak Polacy postrzegają dziś związek między zdrowiem, dobrym samopoczuciem a atrakcyjnym wyglądem i co pokazuje raport DOZ.pl „Piękno zaczyna się od zdrowia”.
- Jakie czynniki zdaniem Polaków będą miały największy wpływ na rozumienie piękna za 5 lat – od kondycji fizycznej i zdrowia psychicznego po sen i profilaktykę.
- Jak Polacy dbają o siebie w 2026 roku oraz jakie działania związane ze zdrowym stylem życia podejmują najczęściej.
- Jaką rolę w dbaniu o zdrowie i urodę odgrywają zakupy online oraz nowe technologie i dlaczego AI na razie nie jest postrzegana jako kluczowy czynnik zmian.
Zdrowie będzie kształtować przyszłe rozumienie piękna
Jak Polacy będą definiować piękno za pięć lat? Aż 51% respondentów wskazuje rosnące znaczenie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej jako jeden z najważniejszych czynników, które wpłyną na jego postrzeganie. Na kolejnych miejscach znalazły się zdrowie psychiczne – 43%, zdrowe odżywianie – 42%, odpowiednia ilość snu – 35% oraz profilaktyka – 32%.
Znacznie mniejsze znaczenie przypisywane jest rozwiązaniom bezpośrednio ingerującym w wygląd. Zabiegi medycyny estetycznej wskazało 9% badanych, a operacje plastyczne jedynie 6%.
Obserwujemy, jak zmieniają się potrzeby i oczekiwania naszych użytkowników. Dlatego postanowiliśmy zapytać Polaków nie tylko o to, jak dziś dbają o siebie, ale także jak wyobrażają sobie przyszłość zdrowia i urody. Wyniki pokazują, że coraz częściej myślimy o dobrym wyglądzie jako o efekcie zdrowych nawyków, a nie celu samym w sobie. To ważny sygnał dla całego rynku – konsumenci oczekują dziś nie tylko szerokiego wyboru produktów, ale również rzetelnej wiedzy, wygodnych rozwiązań i wsparcia w podejmowaniu świadomych decyzji na co dzień – mówi Katarzyna Majcher, Head of Commercial DOZ.pl.
![Ile lat będą żyć Polacy? GUS pokazał najnowsze tablice trwania życia [2025]](https://alertmedyczny.pl/wp-content/uploads/2026/06/cwiczenia-seniorzy-ogolne-300x200.jpg)
Jak Polacy dbają o siebie w 2026 roku?
Raport pokazuje również, jakie działania rzeczywiście podejmują Polacy. Najczęściej deklarowane jest zdrowe odżywianie – wskazało je 36% respondentów. Na kolejnych miejscach znalazły się dbanie o odpowiednią ilość i jakość snu (31%), troska o zdrowie psychiczne (29%), schludny i estetyczny wygląd (29%) oraz profilaktyka (28%).
Coraz więcej osób pyta nie tylko o leczenie, ale przede wszystkim o to, jak skutecznie dbać o zdrowie na co dzień. Coraz więcej osób rozumie, że dobra kondycja, zdrowy sen, właściwe odżywianie czy profilaktyka nie są dodatkiem do atrakcyjnego wyglądu, ale jego fundamentem – ocenia dr Michał Domaszewski, prezes Ambasadorów Zdrowia. To bardzo dobry kierunek, bo zdrowie buduje się przede wszystkim poprzez codzienne nawyki, a nie jednorazowe działania – dodaje Domaszewski.
Badanie ujawniło ponadto różnice związane z miejscem zamieszkania. Mieszkańcy największych miast podejmują średnio więcej działań prozdrowotnych niż mieszkańcy wsi, co może wskazywać, że możliwości dbania o zdrowie pozostają związane również z dostępnością usług, produktów i infrastruktury.
AI na razie nie zmienia podejścia Polaków do zdrowia i urody
Mimo szybkiego rozwoju sztucznej inteligencji badani nie spodziewają się, aby w najbliższych latach technologia była jednym z głównych czynników zmieniających sposób dbania o siebie. Jedynie 4% respondentów wskazało wsparcie AI w wyborze produktów jako jeden z najważniejszych czynników kształtujących przyszłe rozumienie piękna. Jeszcze mniej, bo 2%, wskazało technologie umożliwiające wirtualne testowanie kosmetyków.
Wyniki sugerują więc, że przynajmniej obecnie Polacy znacznie większe znaczenie przypisują podstawowym elementom zdrowego stylu życia niż technologicznym innowacjom.
96% Polaków kupiło produkty związane ze zdrowiem i urodą
Kategoria zdrowia i urody ma jednocześnie niemal powszechny zasięg konsumencki. Od początku 2026 roku produkty z tej kategorii kupiło 96% respondentów, natomiast zaledwie 3% zadeklarowało, że nie dokonało żadnego takiego zakupu. Polacy korzystają przy tym z różnych kanałów. 79% kupuje w sklepach stacjonarnych, 63% online, natomiast 46% łączy oba sposoby zakupów.
Znaczenie internetu systematycznie rośnie. Spośród osób kupujących online 66% deklaruje, że robi takie zakupy częściej niż w 2021 roku. Z kolei 67% uważa, że możliwość zakupów przez internet w dużym lub bardzo dużym stopniu ułatwia regularne dbanie o siebie. Do najczęściej wskazywanych zalet należą oszczędność czasu, zakupy bez wychodzenia z domu, dostępność o dowolnej porze, większy wybór oraz możliwość porównywania cen.
Piękno coraz częściej oznacza zdrowie i dobre samopoczucie
Wyniki raportu pokazują szerszą zmianę w podejściu do zdrowia i wyglądu. Dbanie o siebie coraz rzadziej sprowadza się wyłącznie do aspektów estetycznych. Na znaczeniu zyskują natomiast zdrowie fizyczne i psychiczne, sen, odżywianie oraz profilaktyka.
Co istotne, badanie zostało przeprowadzone w lipcu 2026 roku metodą ilościową na reprezentatywnej próbie 1027 dorosłych Polaków. Raport „Piękno zaczyna się od zdrowia” zaprezentowano podczas brunchu prasowego inaugurującego trzecią edycję Plebiscytu Znakomitość Roku DOZ.pl.
Zdrowe nawyki ważniejsze niż perfekcyjny wygląd
Raport DOZ.pl wskazuje, że zmiana podejścia Polaków do piękna może być czymś więcej niż krótkotrwałym trendem. Dobry wygląd coraz częściej staje się efektem codziennego dbania o organizm, a nie nadrzędnym celem.
Jednocześnie deklaracje dotyczące zdrowego stylu życia nie zawsze oznaczają szeroki zakres podejmowanych działań. Wyniki pokazują jednak wyraźnie, że w perspektywie kolejnych lat Polacy największe znaczenie przypisują zdrowiu, kondycji fizycznej, dobrostanowi psychicznemu i zdrowemu odżywianiu, a znacznie mniejsze – medycynie estetycznej, chirurgii plastycznej czy rozwiązaniom opartym na AI.
Pełna treść raportu dostępna jest pod tym adresem: https://www.doz.pl/pobierz/Raport-DOZ.pl-Piekno-zaczyna-sie-od-zdrowia
Główne wnioski
- 51% Polaków uważa, że zdrowie i dobra kondycja fizyczna będą należały do najważniejszych czynników kształtujących rozumienie piękna za 5 lat. Zdrowie psychiczne wskazało 43% badanych, zdrowe odżywianie 42%, sen 35%, a profilaktykę 32%.
- W 2026 roku Polacy najczęściej deklarują zdrowe odżywianie (36%), dbanie o odpowiednią ilość i jakość snu (31%) oraz troskę o zdrowie psychiczne (29%). Zabiegi medycyny estetycznej i operacje plastyczne mają znacznie mniejsze znaczenie w przewidywaniach dotyczących przyszłości piękna.
- Aż 96% respondentów kupiło od początku 2026 roku produkty z kategorii zdrowie i uroda. 79% korzysta ze sklepów stacjonarnych, 63% kupuje online, a 46% łączy oba kanały.
- Sztuczna inteligencja nie jest obecnie postrzegana przez Polaków jako kluczowa dla przyszłości dbania o siebie. Wsparcie AI w wyborze produktów wskazało 4% respondentów, a wirtualne testowanie kosmetyków – 2%. Badanie DOZ.pl przeprowadzono w lipcu 2026 roku na reprezentatywnej próbie 1027 dorosłych Polaków.
Źródło:
- Informacja prasowa
