Nowe badania opublikowane w czasopiśmie eBioMedicine pokazują, że dieta śródziemnomorska – bogata w błonnik, białko roślinne i zdrowe tłuszcze – może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia zarówno matki, jak i dziecka w okresie ciąży i karmienia piersią. Wyniki podkreślają rolę mikrobiomu i odporności, zwracając uwagę na potencjał modyfikacji diety jako elementu profilaktyki zdrowotnej.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Jak dieta śródziemnomorska wpływa na zdrowie kobiet w ciąży i karmiących piersią
- Jakie są mechanizmy działania tej diety na mikrobiom, metabolizm i odporność
- W jaki sposób odżywianie matki może ograniczyć infekcje u niemowląt
- Co mówią eksperci z Uniwersytetu w Barcelonie i IATA-CSIC na temat dalszych badań
Dieta jako kluczowy czynnik zdrowia w ciąży
Wyniki dwóch badań kierowanych przez prof. Francisco José Péreza-Cano (Uniwersytet w Barcelonie, INSA-UB) oraz ekspertkę M. Carmen Collado (IATA-CSIC) potwierdzają znaczenie odpowiednio zbilansowanej diety w okresie okołoporodowym. Badania zostały przeprowadzone przy wsparciu La Marató de TV3 (2017), a główną autorką publikacji jest Karla Rio Aige (INSA-UB).
Celem zespołu badawczego było zrozumienie, jak skład diety wpływa na funkcjonowanie organizmu matki i zdrowie niemowlęcia. Analizowano zarówno dane z kohorty MAMI (Maternal Microbiome), jak i modele zwierzęce.
Korzyści dla zdrowia matki – mniej tłuszczu, lepsza odporność
Pierwsze badanie miało charakter przedkliniczny i porównywało dwa modele żywienia – D1 (zbieżny z dietą śródziemnomorską, bogaty w błonnik, białko roślinne, inulinę i olej rybi) oraz D2 (oparty na białkach zwierzęcych i tłuszczach nasyconych). Analizowano wpływ na mikrobiom jelitowy, metabolizm lipidów oraz barierę nabłonkową.
Wyniki pokazują, że dieta podobna do śródziemnomorskiej, wzbogacona olejem rybim, białkiem sojowym i inuliną, korzystnie wpływa na metabolizm lipidów, skład mikrobiomu i odpowiedź immunologiczną w czasie ciąży i karmienia piersią, a także poprawia zdrowie matek – mówi profesor Francisco J. Pérez-Cano.
Co więcej, dieta ta wspiera regenerację fizjologiczną po porodzie oraz zmniejsza akumulację tłuszczu u kobiet po ciąży.
Jeśli dieta ta jest stosowana w okresie karmienia piersią, wydaje się, że skuteczniej odwraca zmiany fizjologiczne zachodzące w czasie ciąży, wspomagając funkcje odpornościowe i ograniczając gromadzenie się tłuszczu – dodaje ekspert.
Odporność dziecka zależna od odżywiania matki
Drugie badanie wykazało bezpośredni związek między dietą matki. a zdrowiem niemowlęcia. Zastosowanie diety bogatej w białko roślinne, błonnik i wielonienasycone kwasy tłuszczowe wpływało na zmniejszenie częstości i nasilenia infekcji u dzieci. Efekt ten tłumaczono korzystnym wpływem diety na mikrobiotę jelitową i skład immunologiczny mleka kobiecego.
Badanie może również pomóc w lepszym zrozumieniu związku między dietą matki, bioaktywnymi składnikami mleka matki, mikrobiotą niemowlęcą a odpornością niemowlęcą. W przyszłości konieczne będą dalsze badania, aby uzyskać bardziej rzetelne wnioski i lepiej zrozumieć zaangażowane mechanizmy – podsumowują eksperci M. Carmen Collado i Francisco José Pérez-Cano.
Zidentyfikowano również rolę immunoglobulin A (IgA) w mleku kobiecym jako składników aktywnie chroniących niemowlę przed infekcjami.
Wciąż wiele niewiadomych
Mimo pozytywnych wyników badań, eksperci podkreślają, że mechanizmy leżące u podstaw wpływu diety na zdrowie matki i dziecka nadal nie są w pełni poznane.
Zrozumienie wpływu diety matki na fizjologię matki i dziecka jest kluczowe, ponieważ jej wpływ rozciąga się na krótko- i długoterminowe skutki zarówno dla matki, jak i dziecka – tłumaczy María José Rodríguez Lagunas z Uniwersytetu w Barcelonie. – Istnieje zauważalny brak badań nad mechanizmami leżącymi u podstaw tego zjawiska, zwłaszcza tymi, które mogłyby poprawić fizjologiczną regenerację matki po porodzie.
👉 Wyniki oraz opis badań znajdziesz pod TYM LINKIEM
Główne wnioski
- Dieta śródziemnomorska wpływa korzystnie na metabolizm lipidów, mikrobiom i odporność matek w ciąży i laktacji.
- Zmniejsza ryzyko infekcji u niemowląt dzięki modyfikacjom mikrobioty i składu mleka matki.
- Potwierdzono skuteczność modelu żywieniowego bogatego w białko roślinne, błonnik i zdrowe tłuszcze.
- Eksperci podkreślają potrzebę dalszych badań nad mechanizmami fizjologicznymi diety okołoporodowej.
Źródło:
- University of Barcelona
- eBioMedicine
