W aplikacji mojeIKP dostępna jest ankieta „10 dla zdrowia”, która zastąpiła dotychczasowe narzędzie „10 dla serca”. Ministerstwo Zdrowia rozszerzyło jej zakres poza profilaktykę chorób układu krążenia – obecnie obejmuje także m.in. zdrowie psychiczne, profilaktykę nowotworową. Po wypełnieniu ankiety użytkownik otrzymuje wynik oraz indywidualne rekomendacje. Narzędzie jest dostępne bezpłatnie.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Jak zmieniła się ankieta „10 dla zdrowia” dostępna w aplikacji mojeIKP.
- Jakie 10 obszarów zdrowia obejmuje nowe narzędzie.
- Jakie informacje otrzymuje użytkownik po wypełnieniu ankiety.
- Na czym koncentruje się kampania „Bądź 10 na 10”.
„10 dla zdrowia” zastąpiło ankietę „10 dla serca”
„10 dla zdrowia” jest rozwinięciem narzędzia informatycznego tworzonego w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022-2032. Dotychczas funkcjonowało ono pod nazwą „10 dla serca” i koncentrowało się przede wszystkim na profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.
Ministerstwo Zdrowia rozszerzyło zakres ankiety, aby uwzględnić więcej czynników wpływających na stan zdrowia oraz ryzyko rozwoju chorób przewlekłych. Oprócz profilaktyki sercowo-naczyniowej narzędzie obejmuje obecnie również zagadnienia dotyczące zdrowia psychicznego i profilaktyki chorób nowotworowych, a także codziennych zachowań mających znaczenie dla długości i jakości życia.
Resort zwraca uwagę, że wiele poważnych chorób rozwija się przez lata. Część czynników ryzyka można ograniczać poprzez zmianę codziennych nawyków, natomiast inne wymagają odpowiednio wczesnego wykrycia i kontroli.
„10 dla zdrowia” można wypełnić bezpłatnie w aplikacji mojeIKP.
10 obszarów ocenianych w ankiecie
Ankieta „10 dla zdrowia” obejmuje dziesięć obszarów:
- Optymalne ciśnienie tętnicze
- Optymalny poziom cholesterolu LDL
- Optymalny poziom glukozy
- Prawidłowa masa ciała
- Zdrowe żywienie
- Zero tytoniu i nikotyny
- Zero alkoholu
- Zdrowy sen
- Radzenie sobie ze stresem
- Regularna aktywność fizyczna
Po udzieleniu odpowiedzi użytkownik otrzymuje wynik oraz indywidualne rekomendacje, które wskazują obszary wymagające większej uwagi. Narzędzie ma w ten sposób nie tylko dostarczać informacji o czynnikach ryzyka, ale również zachęcać do badań profilaktycznych i zmiany zachowań związanych ze zdrowiem.
Kampania „Bądź 10 na 10” rusza 18 września
Rozszerzeniu ankiety towarzyszy kampania edukacyjna „Bądź 10 na 10”, która rusza 18 września 2026 r. Jej celem jest zachęcanie do regularnej profilaktyki, poznawania własnych czynników ryzyka oraz zwracania uwagi na codzienne zachowania mające wpływ na zdrowie.
Ministerstwo Zdrowia chce również zwrócić uwagę, że profilaktyka nie ogranicza się do wizyt w placówkach medycznych. Istotną rolę odgrywają codzienne decyzje, regularne badania oraz świadomość własnych czynników ryzyka.
Główne wnioski
- Ankieta „10 dla zdrowia” zastąpiła „10 dla serca” i jest bezpłatnie dostępna w aplikacji mojeIKP.
- Narzędzie obejmuje 10 obszarów zdrowia, związanych zarówno z wynikami badań i parametrami zdrowotnymi, jak i codziennymi zachowaniami.
- Po wypełnieniu ankiety użytkownik otrzymuje wynik oraz indywidualne rekomendacje wskazujące obszary wymagające większej uwagi.
- 18 września 2026 r. rusza kampania edukacyjna „Bądź 10 na 10”, która ma zachęcać do regularnej profilaktyki i poznawania własnych czynników ryzyka.
Źródło:
- https://www.gov.pl/web/zdrowie/bardziej-kompleksowo-o-zdrowiu-ankieta-10-dla-zdrowia-juz-dostepna-w-aplikacji-mojeikp
