Bycie singlem może być okresem sprzyjającym rozwojowi osobistemu, budowaniu autonomii i zdobywaniu nowych doświadczeń. Badanie opublikowane w „Personality and Social Psychology Bulletin” wskazuje, że osoby dostrzegające w życiu bez partnera możliwość samorozwoju częściej podejmują nowe aktywności, odczuwają większą satysfakcję ze swojego statusu i deklarują wyższy dobrostan. Duże znaczenie mają przy tym relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Dlaczego bycie singlem może być okresem sprzyjającym rozwojowi osobistemu oraz jakie znaczenie ma sposób postrzegania życia bez partnera.
- Jak nowe doświadczenia, rozwijanie zainteresowań i zdobywanie umiejętności mogą wiązać się z większym dobrostanem osób żyjących bez partnera romantycznego.
- Dlaczego relacje z rodziną i przyjaciółmi odgrywają ważną rolę w samorozwoju singli i jak często badani korzystali z takich więzi.
- Czy wyniki badania oznaczają, że single są szczęśliwsi od osób pozostających w związkach oraz jakie ograniczenia wskazują sami naukowcy.
Bycie singlem może sprzyjać rozwojowi osobistemu
Naukowcy zbadali, czy życie bez partnera romantycznego może stwarzać możliwości poszerzania zainteresowań, zdobywania nowych umiejętności i rozwijania poczucia własnej tożsamości. Punktem wyjścia była teoria samorozwoju (self-expansion theory). Zakłada ona, że ludzie rozwijają swoje poczucie własnego „ja”, zdobywając nowe doświadczenia, umiejętności, perspektywy i zasoby. Dotychczas mechanizm ten analizowano przede wszystkim w kontekście relacji romantycznych. Nowe badanie wskazuje jednak, że podobny proces może zachodzić również dzięki relacjom nieromantycznym, a nawet aktywnościom podejmowanym samodzielnie.
Wiele osób samotnych utrzymuje swój stan wolny, ponieważ daje im to poczucie autonomii i wolności, pozwalając im skupić się na celach osobistych, takich jak hobby, kariera i podróże – mówi główna autorka Elina Moreno, studentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie w Toronto, która przeprowadziła badanie na Uniwersytecie Simona Frasera z dr Yuthiką Girme w ramach programu mentoringowego dla studentów studiów licencjackich z zakresu badań nad osobowością społeczną. Zastanawialiśmy się, czy osoby samotne, które wierzą, że dzięki swojemu stanowi wolnemu mogą zdobywać nowe doświadczenia, korzystają z tej mentalności.
Nastawienie do życia bez partnera ma znaczenie
Badacze oceniali, w jakim stopniu uczestnicy dostrzegali w byciu singlem możliwość samorozwoju, a następnie obserwowali ich zachowania w czasie. Osoby przekonane, że życie bez partnera daje przestrzeń do rozwoju, częściej angażowały się w nowe doświadczenia. Mogła to być nauka nowych umiejętności, uprawianie sportu zespołowego, rozwijanie zainteresowań czy spotkania i wspólne posiłki z przyjaciółmi.
Co istotne, takie podejście wiązało się również z mniejszym lękiem przed pozostawaniem singlem i większą satysfakcją z tego statusu. Uczestnicy deklarowali ponadto większe poczucie autonomii, kompetencji i więzi z innymi ludźmi, a także ogólnie wyższy poziom szczęścia.
Skorzystanie z okazji, by spróbować czegoś nowego, poznać nowych ludzi i rozwinąć nowe hobby, może znacząco poprawić nie tylko to, jak postrzegasz bycie singlem, ale także to, jak postrzegasz swoje życie w ogóle – mówi Elina Moreno.
Wyniki nie oznaczają jednak, że wystarczy pozytywnie myśleć o życiu w pojedynkę, aby automatycznie zwiększyć dobrostan. Autorzy wskazują, że potrzebne są dalsze badania pozwalające dokładniej określić kierunek obserwowanych zależności.
82 proc. singli rozwija się dzięki bliskim relacjom
Jednym z ciekawszych wniosków jest znaczenie relacji innych niż romantyczne. Aż 82 proc. badanych singli korzystało z bliskich relacji z rodziną lub przyjaciółmi, aby angażować się w doświadczenia sprzyjające samorozwojowi. Pozostałe 18 proc. uczestników wskazało aktywności podejmowane samodzielnie jako sposób poszerzania własnych doświadczeń.
Pokazuje to, że samorozwój nie musi być związany wyłącznie z relacją partnerską. Ważnym źródłem nowych doświadczeń mogą być przyjaźnie, kontakty rodzinne, aktywność społeczna, zainteresowania czy przedsięwzięcia realizowane samodzielnie. Jednocześnie bycie singlem nie jest równoznaczne z izolacją społeczną. Wyniki badania podkreślają właśnie rolę bliskich więzi nieromantycznych w dobrostanie osób żyjących bez partnera.
Nie każdy singiel chce pozostać singlem
Autorzy zwracają uwagę, że osoby żyjące bez partnera nie tworzą jednorodnej grupy. Niektórzy świadomie wybierają taki styl życia, ponieważ chcą skoncentrować się na karierze, podróżach, zainteresowaniach lub innych celach. Inni natomiast chcieliby wejść w relację romantyczną. W obu przypadkach okres życia bez partnera może być wykorzystany do zdobywania nowych doświadczeń i lepszego poznawania własnych potrzeb.
Jeśli ludzie chcą pozostać singlami, doświadczenia rozwijające ich osobowość mogą być korzystne dla wzmocnienia ich dobrostanu z czasem i zapewnienia im możliwości poznania siebie – mówi Moreno. Alternatywnie, jeśli osoba samotna szuka romantycznego związku, nadal może w pełni wykorzystać swój stan wolny i przy okazji doświadczyć rozwoju osobistego.
Czy bycie singlem rzeczywiście zwiększa szczęście?
Badacze przestrzegają przed interpretowaniem wyników jako dowodu na wyższość życia bez partnera nad pozostawaniem w związku romantycznym. Wnioski są bardziej zniuansowane: bycie singlem może stanowić jedną z wielu przestrzeni umożliwiających samorozwój.
Nie wiadomo również jeszcze, w jakim stopniu określone nastawienie prowadzi do zmiany zachowania i poprawy dobrostanu. Możliwe jest bowiem, że osoby już wcześniej bardziej zadowolone z życia mają jednocześnie bardziej pozytywny stosunek do swojego statusu. To właśnie rozstrzygnięcie tej zależności ma być jednym z kierunków kolejnych badań.
Bycie singlem może być okresem zdobywania nowych doświadczeń
Nowe wyniki poszerzają sposób patrzenia na samorozwój, który dotychczas często analizowano przez pryzmat związków romantycznych. Życie bez partnera również może tworzyć warunki do poznawania nowych ludzi, rozwijania zainteresowań, zdobywania kompetencji i wzmacniania ważnych relacji społecznych.
Kluczowe wydaje się zatem nie samo pozostawanie singlem, lecz sposób wykorzystywania możliwości, jakie daje ten okres życia. Jednocześnie potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy przekonanie o rozwojowym potencjale życia w pojedynkę rzeczywiście prowadzi do większego szczęścia, czy też częściowo wynika z wcześniej istniejącego dobrostanu.
Główne wnioski
- Badanie opublikowane w „Personality and Social Psychology Bulletin” wskazuje, że osoby dostrzegające w byciu singlem możliwość samorozwoju częściej podejmują nowe aktywności i deklarują większą satysfakcję z życia bez partnera.
- Pozytywne postrzeganie możliwości rozwoju podczas życia w pojedynkę wiązało się z mniejszym lękiem przed byciem singlem, większym poczuciem autonomii, kompetencji i więzi z innymi oraz wyższym poziomem szczęścia.
- Aż 82 proc. badanych singli korzystało z bliskich relacji z rodziną lub przyjaciółmi, aby angażować się w doświadczenia sprzyjające samorozwojowi. Pozostałe 18 proc. wskazywało aktywności podejmowane samodzielnie.
- Autorzy podkreślają, że wyniki nie dowodzą wyższości bycia singlem nad pozostawaniem w związku. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy określone nastawienie zwiększa dobrostan, czy osoby już szczęśliwsze częściej pozytywnie postrzegają życie bez partnera.
Źródło:
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/01461672261462978
- University of California – Irvine
