„Atlas ćwiczeń” online to nowy projekt Zachodniopomorskiego Centrum Onkologii skierowany do pacjentów będących przed, w trakcie lub po zakończonym leczeniu onkologicznym. Inicjatywa ma na celu ułatwienie dostępu do bezpiecznych i skutecznych ćwiczeń rehabilitacyjnych bez konieczności wychodzenia z domu.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Jak onkorehabilitacja wspiera leczenie i powrót do zdrowia.
- Jakie rodzaje ćwiczeń znajdują się w „Atlasie ćwiczeń” online ZCO.
- Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na zmniejszenie ryzyka nawrotu choroby.
- Gdzie i w jaki sposób można skorzystać z przygotowanych materiałów.
Onkorehabilitacja – kluczowy element leczenia
Onkorehabilitacja, jak podkreśla Ilona Charęza, kierownik Działu Fizjoterapii ZCO, jest bezpieczna i powinna być stosowana na każdym etapie leczenia choroby nowotworowej. Może być realizowana niezależnie od metody leczenia, pod warunkiem dopasowania do aktualnego stanu zdrowia i możliwości pacjenta. Fizjoterapia stanowi obecnie stały element kompleksowej opieki nad osobami zmagającymi się z chorobami nowotworowymi – zarówno przed rozpoczęciem terapii, w jej trakcie, jak i po zakończeniu.
Rehabilitacja dostępna dla każdego
“Atlas ćwiczeń” online daje możliwość wykonywania ćwiczeń w dowolnym miejscu i czasie, co jest szczególnie istotne dla pacjentów, którzy z powodu stanu zdrowia nie mogą uczestniczyć w tradycyjnych zajęciach. Jak zaznacza marszałek województwa Olgierd Geblewicz, dzięki temu rozwiązaniu rehabilitacja „przychodzi” do pacjenta – może on dobrać zestaw ćwiczeń odpowiedni do swoich potrzeb i samopoczucia, wykonując je bezpośrednio w domu.
Rehabilitacja w ZCO – od pierwszej doby po operacji
W Zachodniopomorskim Centrum Onkologii rehabilitacja jest prowadzona w każdym z oddziałów szpitalnych, a pacjenci obejmowani są opieką już od pierwszej doby pooperacyjnej. Po zakończeniu hospitalizacji kontynuują fizjoterapię w Zakładzie Rehabilitacji Onkologicznej. Jak podkreśla dyrektor ZCO Adrian Sikorski, terapie onkologiczne – mimo coraz bardziej oszczędzających metod leczenia – często powodują zaburzenia wielu układów organizmu. Onkorehabilitacja łagodzi ból, przywraca ruchomość tkanek, zmniejsza obrzęki i pomaga redukować napięcie oraz stres.
Korzyści z aktywności fizycznej w onkologii
Codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna w trakcie leczenia onkologicznego zwiększa efektywność terapii i poprawia jakość życia. Regularne ćwiczenia pomagają zmniejszać objawy przewlekłego zmęczenia, poprawiają tolerancję wysiłku, a na późniejszych etapach – obniżają ryzyko nawrotu choroby o 30–40% oraz zachorowania na nowotwory złośliwe o 30–50%.
Co zawiera „Atlas ćwiczeń”?
W internetowym „Atlasie ćwiczeń” pacjenci znajdą propozycje bezpiecznych, umiarkowanych treningów, w tym:
- zestawy dla osób przygotowujących się do leczenia w ramach prehabilitacji,
- ćwiczenia wspierające kobiety w powrocie do zdrowia po leczeniu raka piersi,
- treningi dla pacjentów po operacjach w obrębie jamy brzusznej,
- ćwiczenia dla osób z nowotworami w obrębie głowy i szyi.
Dodatkowo dostępny jest instruktaż automasażu dla pacjentek po operacjach piersi. Wszystkie materiały publikowane są na stronie ZCO w zakładce „Przewodniki” oraz na kanale YouTube placówki.
Finansowanie projektu
Projekt został sfinansowany z budżetu Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego, co umożliwiło stworzenie kompleksowej bazy ćwiczeń dostępnych online dla szerokiego grona pacjentów.
Główne wnioski
- Atlas ćwiczeń online ZCO zapewnia pacjentom onkologicznym dostęp do bezpiecznych zestawów ćwiczeń w domu, przed, w trakcie i po leczeniu.
- Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko nawrotu nowotworu o 30–40% i zachorowania na nowotwory złośliwe o 30–50%.
- Onkorehabilitacja łagodzi ból, poprawia ruchomość tkanek, redukuje obrzęki, napięcie i stres.
- Projekt został sfinansowany z budżetu Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego, a materiały dostępne są online oraz na YouTube.
Źródło:
- Zachodniopomorskie Centrum Onkologii
