Otyłość stała się jednym z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. W Polsce z nadmierną masą ciała zmaga się już 9 mln osób, a problem ten stale narasta. Nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest jedynie kwestią estetyczną – to poważne zagrożenie dla zdrowia, prowadzące do miażdżycy, udaru, zawału serca, a nawet niektórych nowotworów. Eksperci alarmują, że walka z otyłością wymaga kompleksowego podejścia: zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej i odpowiedniego wsparcia medycznego.
Otyłość – cichy zabójca XXI wieku
Otyłość to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny i zdrowia publicznego. Według najnowszych danych GUS w Polsce aż 62% mężczyzn i 46% kobiet zmaga się z nadwagą, a co piąty Polak jest otyły. Łącznie to ponad 9 mln osób, które są w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów i wielu innych schorzeń. Statystyki są alarmujące, a prognozy na przyszłość nie pozostawiają złudzeń – jeśli nie zmienimy naszych nawyków, problem będzie się pogłębiać.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) od lat bije na alarm, podkreślając, że otyłość jest globalnym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że do 2025 roku aż 2,7 mld ludzi na świecie będzie cierpieć na nadwagę lub otyłość. Jednak walka z nadmierną masą ciała to nie tylko kwestia estetyczna – to przede wszystkim walka o zdrowie i życie.
Otyłość prowadzi do miażdżycy, udaru i zawału
Nadmiar tkanki tłuszczowej to nie tylko dodatkowe kilogramy, ale przede wszystkim ogromne obciążenie dla organizmu. Otyłość sprzyja rozwojowi licznych chorób przewlekłych, które mogą prowadzić do przedwczesnej śmierci.
Otyłość to poważna choroba, którą należy leczyć. Jest to zagrożenie dla zdrowia, ponieważ prowadzi do szybszego rozwoju miażdżycy, udarów, zawałów serca, nowotworów, a także powoduje inne powikłania, takie jak hipercholesterolemia czy bezdech senny – wylicza dr Szczepanik, zastępca dyrektora ds. lecznictwa Zagłębiowskiego Centrum Onkologii w Dąbrowie Górniczej.
Miażdżyca, czyli przewlekłe zwężanie się naczyń krwionośnych, to jeden z najpoważniejszych skutków nadmiernej masy ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej przyczynia się do podwyższonego poziomu złego cholesterolu (LDL), co prowadzi do odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach. W efekcie dochodzi do niedokrwienia narządów, a w skrajnych przypadkach – do zawału serca lub udaru mózgu.
Odchudzanie to nie droga na skróty
Leczenie otyłości wymaga odpowiedniego podejścia i czasu. Nie jest to jedynie kwestia redukcji kalorii, ale kompleksowy proces, który powinien przebiegać pod kontrolą specjalistów.
Nie każdy pacjent, który chudnie, staje się zdrowszy, ponieważ organizm najpierw traci wartościową tkankę mięśniową, a dopiero potem tłuszczową. Dlatego tak ważne jest, aby proces odchudzania był dobrze zaplanowany i bezpieczny – podkreśla dr Szczepanik.
Nagła utrata wagi może prowadzić do poważnych niedoborów składników odżywczych i niebezpiecznych powikłań zdrowotnych. Ważne jest stopniowe wprowadzanie zmian, które pozwolą na trwałe i zdrowe zrzucenie kilogramów.
Eksperci zalecają, aby proces redukcji masy ciała opierał się na kilku następujących filarach:
✅ Zbilansowanej diecie, dostarczającej wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
✅ Regularnej aktywności fizycznej, dostosowanej do możliwości organizmu.
✅ Stałej kontroli specjalistów – lekarzy, dietetyków i fizjoterapeutów.
Nowoczesne metody wspomagające odchudzanie
Postęp medycyny sprawia, że dostępne są także farmakologiczne metody leczenia otyłości. Niektóre nowoczesne substancje mogą wspomagać proces odchudzania, jednak nie zastąpią one zdrowego stylu życia.
Leki stosowane w leczeniu otyłości nie zrobią wszystkiego za nas, ale mogą znacząco ułatwić początkową fazę odchudzania. Pomagają przetrwać ten trudny etap i stopniowo wykształcić zdrowe nawyki – wyjaśnia specjalista.
Warto jednak pamiętać, że stosowanie leków powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza. W przeszłości popularność zdobyły różne preparaty dostępne w internecie, które okazywały się nieskuteczne, a czasem wręcz niebezpieczne dla zdrowia.
Droga na skróty nie jest właściwym rozwiązaniem – skuteczne leczenie wymaga odpowiedniego podejścia i kontroli ekspertów – podkreśla dr Szczepanik.
Otyłość to problem globalny, ale możliwy do pokonania
Każdego roku na świecie z powodu powikłań związanych z otyłością umiera ponad 2,5 miliona osób. Nie jest to problem wyłącznie jednostki, ale całych społeczeństw. Koszty leczenia chorób związanych z nadmierną masą ciała rosną, a systemy opieki zdrowotnej są coraz bardziej obciążone.
Eksperci podkreślają, że walka z otyłością zaczyna się od edukacji i profilaktyki. Nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna i świadomość zdrowotna kształtowane są od najmłodszych lat. Kluczowe jest promowanie zdrowego stylu życia i podejmowanie działań, które pozwolą uniknąć poważnych konsekwencji zdrowotnych w przyszłości.
Źródło:
- PAP
