Naukowcy dokonali przełomowego odkrycia, które łączy codzienną higienę jamy ustnej z ryzykiem wystąpienia udaru mózgu. Według badań, które zostaną zaprezentowane na International Stroke Conference 2025, regularne nitkowanie zębów przynajmniej raz w tygodniu może znacząco obniżyć ryzyko udaru niedokrwiennego, powstawania zakrzepów i nieregularnego rytmu serca. Wyniki te mogą zmienić podejście do profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.
Higiena jamy ustnej a zdrowie układu krążenia
Jak podkreśla dr Souvik Sen z Uniwersytetu Medycznego Karoliny Południowej, próchnica i choroby dziąseł dotykają miliardy ludzi na całym świecie i mogą mieć poważniejsze konsekwencje zdrowotne, niż się wydawało. Badacze przeanalizowali dane ponad 6 tys. osób, oceniając wpływ nitkowania zębów, szczotkowania oraz regularnych wizyt u dentysty na ryzyko udaru. Okazało się, że osoby nitkujące zęby rzadziej doświadczały zakrzepów i arytmii.
Wyniki badań: mniejsze ryzyko udaru i arytmii
Dane z 25-letniej obserwacji wykazały, że spośród uczestników badania:
- Nitkujący regularnie mieli o 22% niższe ryzyko udaru niedokrwiennego.
- Ryzyko zakrzepów w sercu było u nich niższe o 44%.
- Ryzyko nieregularnego rytmu serca było niższe o 12%.
Co istotne, powiązanie to było niezależne od częstotliwości szczotkowania zębów i wizyt u dentysty, co oznacza, że nitkowanie odgrywa kluczową rolę w profilaktyce zdrowotnej.
Dlaczego nitkowanie ma tak duże znaczenie?
Regularne nitkowanie zębów pomaga redukować stany zapalne w organizmie, które mogą przyczyniać się do uszkodzenia naczyń krwionośnych. Bakterie obecne w jamie ustnej mogą przenikać do krwiobiegu, powodując twardnienie tętnic i zwiększając ryzyko zakrzepów. Nitkowanie to prosty, tani i skuteczny sposób na ochronę zdrowia sercowo-naczyniowego.
Zachowania związane z higieną jamy ustnej mają wpływ na stany zapalne i twardnienie tętnic. Nitkowanie może zmniejszyć ryzyko udaru poprzez redukcję infekcji jamy ustnej i stanów zapalnych, a także wspieranie innych zdrowych nawyków
– tłumaczy dr Sen.
Podsumowanie: mała zmiana, wielkie korzyści
Nitkowanie zębów, choć często pomijane, okazuje się jednym z najprostszych sposobów na ochronę zdrowia serca i mózgu. Wyniki najnowszych badań potwierdzają, że nawyk ten może obniżyć ryzyko udaru, zakrzepów i arytmii, niezależnie od innych działań związanych z higieną jamy ustnej. Dlatego warto chwycić za nić – to mały gest, który może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.
Źródło:
- geekweek.interia.pl
- independent.co.uk
