Lato 2025 zaskoczyło nas już pierwszymi upalnymi dniami, a prognozy wskazują, że w nadchodzących tygodniach możemy spodziewać się kolejnych fal gorąca, w których temperatury przekroczą 30 stopni Celsjusza. W takich warunkach klimatyzacja staje się niezbędnym narzędziem w wielu miejscach pracy, samochodach i domach. Jednak jak wskazuje Dr Marta Frejowska-Reniecka, specjalistka pulmonologii z Szpitala św. Barbary w Sosnowcu, nieumiejętne korzystanie z klimatyzacji może przynieść więcej szkód niż korzyści.
Z tego artykułu dowiesz się…
- Jakie zagrożenia dla zdrowia niesie nadmierne korzystanie z klimatyzacji w czasie upałów.
- Jakie różnice temperatur są optymalne, aby uniknąć problemów zdrowotnych.
- Jakie konsekwencje zdrowotne mogą wynikać z niewłaściwej konserwacji klimatyzacji.
- Jakie alternatywy dla klimatyzacji mogą okazać się bezpieczniejsze dla zdrowia.
Klimatyzacja w czasie upałów – co warto wiedzieć?
Kiedy na dworze panuje ponad 30 stopni, naturalnym odruchem jest obniżenie temperatury w pomieszczeniu czy samochodzie. Jednak zdaniem dr Frejowskiej-Renieckiej, znacząca różnica temperatur pomiędzy tym, co mamy na zewnątrz a w pomieszczeniu, nie jest dobrym rozwiązaniem. Zbyt niskie ustawienie klimatyzacji, w szczególności przy temperaturze na zewnątrz przekraczającej 30 stopni, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
– Optymalna różnica temperatur to 6-8 stopni, co pozwala na komfortowe chłodzenie organizmu – mówi dr Frejowska-Reniecka.
Jakie zagrożenia niesie nadmierna klimatyzacja?
Wielu użytkowników klimatyzacji nie zdaje sobie sprawy, że nadmierne chłodzenie pomieszczeń może prowadzić do wysuszenia powietrza, co z kolei zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych.
– Klimatyzacja wysusza powietrze, co może zaostrzyć alergie, prowadzić do zespołu suchego oka oraz do podrażnień błon śluzowych – przestrzega dr Frejowska-Reniecka.
Niewłaściwie konserwowane urządzenia klimatyzacyjne mogą również stanowić zagrożenie ze względu na rozwój pleśni i grzybów, które wdychamy każdego dnia.
Wpływ klimatyzacji na choroby układu oddechowego
W okresie letnim do szpitali trafiają również pacjenci z zapaleniami płuc, które są wynikiem nieodpowiedniego korzystania z klimatyzacji. Młodsze osoby, szczególnie te, które dużo czasu spędzają w klimatyzowanych samochodach, są narażone na infekcje wywołane przez bakterie legionelli. Dr Frejowska-Reniecka wskazuje, że takie przypadki, choć rzadkie, mogą wymagać hospitalizacji i trudnego leczenia.
Jakie są alternatywy dla klimatyzacji?
Choć klimatyzacja stanowi skuteczną metodę radzenia sobie z upałami, dr Frejowska-Reniecka sugeruje, że w wielu przypadkach lepszym rozwiązaniem może być wietrzenie pomieszczeń oraz zasłanianie okien przed nadmiernym nasłonecznieniem. Takie metody nie tylko chronią przed skrajnymi różnicami temperatur, ale także nie szkodzą zdrowiu układu oddechowego. Ekspertka rekomenduje również regularną konserwację klimatyzatorów, aby uniknąć ryzyk związanych z zanieczyszczeniami w powietrzu.
Upały to niewątpliwie wyzwanie dla naszego organizmu, ale korzystanie z klimatyzacji w odpowiedni sposób może pomóc przetrwać gorące dni. Ważne jest, aby pamiętać o umiarze i dbać o czystość urządzeń klimatyzacyjnych. Odpowiednia temperatura, kontrola wilgotności powietrza i regularne wietrzenie pomieszczeń mogą skutecznie wspomóc organizm w radzeniu sobie z letnimi upałami.
Główne wnioski
- Optymalna różnica temperatur w klimatyzowanych pomieszczeniach wynosi 6-8 stopni Celsjusza.
- Źle konserwowane klimatyzatory mogą prowadzić do rozwoju pleśni, grzybów i roztoczy, co zwiększa ryzyko alergii i infekcji.
- Nadmierne chłodzenie może prowadzić do suchych błon śluzowych, podrażnienia oczu oraz zaostrzenia alergii.
- W okresie upałów warto rozważyć wietrzenie pomieszczeń i zasłanianie okien, aby uniknąć skrajnych różnic temperatur.
Źródło:
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny nr 5 im. św. Barbary w Sosnowcu / AF
